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滋补、驱寒、安神就喝它,5款冬季养生茶!
发布时间:2021-11-15 Tag:

  

  秋冬换季时气温渐渐降低,令人不禁发抖,而且一个不小心还会着凉生病,因此我们一定要特别留意身体,也许一杯可以热乎全身的养生茶就可以帮到你!

  红茶

  流感在冬季的时令里成为多发性的疾病之一。冬天喝红茶预防流感是非常方便、舒适的方法。

  红茶,性甘温和,含有丰富的蛋白质和糖,能够增强人体的抗寒能力,还可以去油腻。冬天饮用可以有效预防流感,同时还可以缓解冬天因饮食过量造成的肠胃问题。


茶

  普洱茶

  普洱茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等,对于肉类食用较多的冬季来说,具有弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。

  普洱茶还能改善肠道微生物的生长环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。

  双参红枣茶

  人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

  可以健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

  黑豆茶

  将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

  黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常饮这道茶,但是在经期后期或经血量少时要少喝这道茶。

  银耳茶

  银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。



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