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早晨醒来嘴里发苦原因原来是这个
发布时间:2020-09-15 Tag:

  

  早晨醒来,有的人老是觉得嘴巴里发苦,气味难闻,多数人认为这个是因为夜里没有喝水造成的,没什么问题。但是实际上是这样吗?其实嘴巴里发苦,往往是预示着我们健康出了问题,如果较长时间的口苦可能是身体部分器官发生病变的暗示,所以千万别大意!那么,现在就让我们一起来看看吧。

  日常中谈到口干口苦,人们通常会归咎为“缺水”、“上火”、“湿热重”等因素,认为是小毛病,自行调理就可解决。但触发口干口苦的原因多种多样,不能简单的等闲视之。总体而言,引发口苦的原因大致分为两类:一类是一定时期内不良的生活习惯所导致,一类是身体疾病所引发。

  一、不良的生活习惯,包括:

运动健身改善体质

  1、饮食不规律、缺乏运动。很多脑力工作者,办公时久坐不动,肠胃功能呆滞,食物在胃肠里停留时间过长产生湿热,引起口苦。有的老年朋友退休后长时间窝在家里沙发上看电视,也易出现此类情况;

  2、食用了过多的辛辣刺激食品,或是膳食结构不合理,新鲜绿叶蔬菜摄入不足导致维生素B2缺乏,都可引起口苦;

  3、其他还有长期熬夜,睡眠不足以及过度抽烟、酗酒等。

  相比第一类口苦的成因,第二类口苦的原因就比较危险,需要我们立马提高警惕,引起足够的重视。

  二、嘴巴发苦可能揭示的六类疾病:

  人体是一个精密运行的整体,一个部位发生“故障”通常会引起另一部位的不良反应。有的疾病在早期并不直接在病变的器官产生明显的症状,而是在身体的其他器官有所反映。比如看似无大碍的口干口苦,其实就为我们揭示了身体可能存在的六类疾病:

  1、肝胆疾病

  中医认为时常感觉口苦,是因为湿热,湿热又可分为肝胆湿热和胃热。现代医学研究表明,肝胆部位存有炎症,特别是患有胆囊炎、胆结石的病人,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄不正常,很容易产生口苦感。此外,肝胆出现病变的人除了有口苦感,还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。

  2、肠胃问题

  消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等,多会引起腹部胀气,浊气上扬,使人嘴巴发苦,中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭,高发于长期熬夜人群和老年人中。与嘴发苦本人有明显感觉不同,口臭的人自己往往不易察觉。

  3、癌症的前兆

  早晨经常出现持续性的口苦往往可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆,比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都会出现口苦。美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出,癌症病人甜味阀升高,苦味阀降低,时常感觉口腔发苦,或与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

  4、口腔炎症

  不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外,也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题,让人觉得嘴发苦。

  5、肾病

  当有些人出现肾功能问题时,如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病,也容易出现口腔异味感,比如口咸、口苦等。

  6、慢性疾病

  有些慢性疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉,导致口腔味感异常。在老年人群中常发的糖尿病,因会导致津液分泌减退,很容易使患病的老人感觉到口干口苦。

  三、消除口苦有帮助的做法:

  当我们出现了经常性的晨起口苦症状,一定不要大意,要尽快去医院做全面的检查,根据查出的具体病因进行针对性的及时治疗。如果口苦是由不良生活习惯造成,我们也不能无视它,要积极改正坏习惯,除了多运动,保证睡眠充足,下面几种方法对消除口苦也很有帮助:

  1、饮食清淡

  少吃过于辛辣的食物,多吃清淡的食物,特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥,比如小米粥,红豆粥,西米等。

  2、晚上泡脚

  养成晚上泡脚的习惯。脚部经脉众多,晚上泡脚对全身健康都有好处,而且要坚持一年四季都泡脚,不能因夏季炎热而停止。

  3、多吃温热食物

  胃喜暖畏寒,冰冷的食物容易伤胃,我们要时刻注意不让胃部受凉,多吃温热的食物。像酸奶这类冷藏的食物,最好在常温下放置一会再食用。

  4、按摩腹部

  晚上睡觉前对腹部进行按摩,可促进肠胃蠕动和消化,防止胃胀气


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